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Quiero Belleza

beneficios de consumir agua de pepino.

enero 31, 2021

el agua de pepino es una bebida hidratante y además alcaliniza el cuerpo, tiene mucho beneficios potenciales para la salud, incluida la perdida de peso, la reducción de la presión arterial, ayuda a la salud ósea y mejora la salud de la piel, es fácil de hacer y la gente puede disfrutarlo en cualquier momento.

Mantiene una piel saludable:

La hidratación adecuada puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas y mantener la piel sana. Los pepinos también son ricos en vitamina B, que puede ayudar con el acné y otros problemas de la piel.

El pepino ayuda en la salud ósea:

Los pepinos contienen altos niveles de vitamina K. La vitamina K es esencial para ayudar al cuerpo a formar proteínas para producir huesos y tejidos sanos. Puede aumentar la resistencia ósea, disminuir las fracturas y beneficiar a las personas con osteoporosis.

Como hacer agua de pepino

  • Agrega los pepinos en rodajas y la sal a una jarra o jarra grande, vierte en el agua y revuelve bien.
  • Cubre y refrigera por al menos 4 horas o durante la noche.
  • Mantén el agua fría, puedes servirla con o sin hielo.
  • Bébela de 1-3 día.

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