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Quiero Belleza

Toma agua de avena y perderás los kilos de mas al instante.

julio 13, 2020

A lo mejor te resulte exagerado pero cuando comiences el tratamiento te sorprenderás del resultado que tu cuerpo tendrá.

Pocos alimentos son tan saludables como la avena, estudios realizados sobre este alimento señalan que es un excelente regulador metabólico que puede depurar todo aquello que sobra en nuestro organismo, ademas de cuidar de nuestro corazon y nuestro intestino y de esta forma nos ayuda a perder peso semana a semana. ¿como puedes lograrlo?

La avena es unos de los alimentos mas sanos que podemos encontrar en el mercado, es una fuente de energía y vitalidad que debe estar incluida en nuestra dieta y de esta forma lograras perder peso sin necesidad de morirte del hambre ya que la avena tiene un alto contenido de proteínas, vitaminas , potasio, minerales, hierro, fosfato, magnesio e hidratos de carbono.

Entre los beneficios que aporta la avena para nuestro organismo están:

  1. Reduce el colesterol y cuida de nuestro corazón; basta con tomar una tasa en ayunas para proporcionar la disminución del colesterol, sus aceites ricos en omega 6 y ácido oleico constituyen las llamadas bases buenas capaces de eliminar el colesterol malo y cuidar de nuestro corazón.
  2. Es baja en calorías; ademas de poseer pocas calorías es un alimento saciante sus grasas son muy saludables,contiene fibras vitaminas, minerales y oligoelemento es sin duda un super alimento.
  3. Depurativa; contiene unos aminoácidos que nos inducen a producir lecitina en el hígado necesarios para ayudarnos a depurar nuestro organismo, limpiando así las paredes de las arterias arrastrando grasas a la fibra.
  4. Control de la azúcar; gracias a su fibra soluble mejora la digestión del almidón y mantiene estable los niveles de glucemia.
  5. Mejora la digestión; reduce nuestros ácidos biliares facilitando el transito y evitando el estreñimiento, ademas sus carbohidratos son de absorción lenta lo cual nos aporta una sensacion de saciedad perfecta para ir perdiendo kilos sin necesidad de comer entre horas o demasiado.

Ahora bien, ¿por que nos permite el agua de avena perder peso? el agua de avena nos ayuda a perder peso si la tomamos en ayuna por que su composición a base de vitaminas, minerales y fibras aportan una sensación de saciedad con la que no tendremos necesidad de picar entre hora ademas aporta a nuestro organismo grandes beneficios mientras vamos perdiendo peso también elimina las toxinas que nuestro cuerpo genera aparte este cereal es diurético el cual nos permite eliminar los líquidos acumulados haciéndonos sentir mejor.

¿Como la debo tomar? prepara esta agua de avena y tómala en ayunas por un mes seguido y antes de tus comidas principales también puedes tomar un vaso.

Ingredientes:

  1. una taza de avena
  2. unas ramitas de canela
  3. y 2 litros de agua

Preparación:

En la licuadora coloca un vaso de agua y la tasa de avena hasta que quede una mezcla homogénea, luego agrega esta mezcla al resto del agua y agrégale canela al gusto y una pizca de endulsante de tu preferencia.

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